Prendre des vacances est en non seulement un plaisir mais également une nécessité absolue pour beaucoup. Se reposer, évacuer le stress, régler les petits problèmes physiques que la fatigue et le surmenage provoquent, améliorer la qualité de son sommeil, déconnecter, oublier son quotidien sont autant de choses que l’on attend en général de ses vacances, parfois avant la beauté des paysages et les curiosités à voir. On espère rentrer à nouveau plein d’énergie, l’esprit positif pour affronter avec plus de plaisir et de facilité les contraintes de notre travail et de notre environnement quotidien.

L’un de nos objectifs à La Ferme Berbère est d’aider nos hôtes à accélérer la détente et le repos et surtout de leur permettre de rentrer avec un prolongement de ces effets dans leur quotidien. C’est pourquoi en plus des soins proposés dans notre spa déjà grande source de détente, nous proposons de découvrir d’autres techniques de détente et bien-être :

 Le Yoga
 La méditation
 La sophrologie

Il n’est pas du tout indispensable pour aucune des trois disciplines de faire un stage ou d’être déjà pratiquant assidu. Les séances sont adaptées au niveau de chacun. Nous sommes toujours à votre écoute pour vous guider et écouter vos attentes. Elles sont individuelles, faîtes à la demande, et chacun repart avec des clés et des petites techniques pour continuer selon ses besoins dans sa vie de tous les jours, même avec une seule séance.

Vous trouverez dans l’article sur chaque discipline plus de détails.